Escritura para Fomentar el Autoconocimiento en la Comunidad Educativa

Introducción

La escritura es una puerta hacia el mundo interior, un puente que conecta el pensamiento con la emoción, permitiendo a quienes la practican explorar su ser más profundo. A lo largo de mi vida, descubrí que escribir no solo es un medio para liberar pensamientos y emociones ocultas, sino también una herramienta transformadora que surge desde lo más profundo del alma. Es un arte que, al convertirse en un reflejo de nuestro sentir, nos permite reconocernos y expresar con autenticidad nuestra visión del mundo.

En el contexto educativo, esta herramienta cobra una relevancia especial, ya que ayuda a niños y adolescentes a explorar sus emociones y a fortalecer su autoestima. Mi relación con la autoestima no siempre fue sencilla; a menudo, pese a mis logros, me veía atrapada en un ciclo de autocompasión e inseguridad. Fue gracias a la escritura que pude reflexionar sobre mis experiencias y reconstruir la manera en que me valoraba a mí misma.

En este artículo, compartiré cómo, a partir de mi experiencia como docente y orientadora educativa, podemos fomentar el autoconocimiento y la autoestima a través de la escritura, tanto en el aula como en el hogar. Proveeré herramientas prácticas para que docentes y padres acompañen a los estudiantes en el proceso de explorar su interior y expresar lo que llevan en su corazón.
 

La Escritura como Herramienta para el Autoconocimiento y la Autoestima

La escritura es un medio poderoso para reflexionar sobre nuestras experiencias y pensamientos. Al plasmar en palabras lo que vivimos, podemos darle un nombre a lo que sentimos, reconociendo y validando nuestras emociones. Este proceso no solo ayuda a los estudiantes a desarrollar una mayor seguridad para expresar quiénes son, sino que también fortalece su autoestima y su capacidad para gestionar lo que sienten.

Sin embargo, adentrarse en el autoconocimiento no siempre es sencillo. Mirar hacia nuestro interior y confrontar nuestras sombras puede resultar incómodo y desafiante. En esos momentos, el acompañamiento de la familia y los docentes es fundamental. Actuar como guías, escuchando y apoyando a los niños y jóvenes en su proceso de exploración personal, puede marcar la diferencia. Fomentar espacios seguros donde se les motive a escribir sobre sus sentimientos, dudas y sueños contribuye a que se sientan comprendidos y valorados.

Cada uno tiene su propio camino para conocerse mejor, y para muchos, la escritura puede convertirse en esa herramienta que les permita liberar lo que llevan dentro. Lo importante es que los adultos reconozcan cuándo es necesario intervenir, ofreciendo su ayuda con empatía y respeto. A veces, el simple acto de pedir apoyo o saber que alguien está ahí para escuchar puede ser el impulso que encauce el proceso de autodescubrimiento de manera más armoniosa y constructiva.
 

Aplicaciones Prácticas en el Aula

Articular las asignaturas de Orientación y Lenguaje y Comunicación puede ser una estrategia efectiva para promover la escritura como herramienta de desarrollo emocional en los estudiantes. Al integrar contenidos que aborden tanto el reconocimiento de emociones como el desarrollo de habilidades expresivas, se pueden crear espacios donde los estudiantes exploren su interior y fortalezcan su autoestima a través de diversas actividades.

Por ejemplo:

• En 1° básico, el OA 1 busca “identificar emociones para favorecer la autoestima, el desarrollo afectivo y el manejo de conflictos”. Una actividad introductoria puede ser el uso del “Cuaderno de las Emociones”, donde los estudiantes dibujen o escriban lo que sintieron durante la semana, ayudándolos a reconocer sus sentimientos y desarrollar un lenguaje emocional básico.
• Para 5° básico, el OA 1 se centra en “fomentar un trato respetuoso y solidario, y rechazar la violencia y la discriminación”. Se pueden desarrollar actividades como la escritura de cómics o reflexiones en las que los estudiantes exploren situaciones que representen estas temáticas, permitiéndoles expresar sus sentimientos y aprender a reconocer emociones relacionadas con el respeto, la solidaridad y el manejo de conflictos de manera positiva.
• En 8° básico, el OA 7 busca que los estudiantes “reconozcan y expresen sus emociones”. Se puede trabajar con diarios emocionales o la creación de poemas que reflejen sus desafíos y aspiraciones. También se puede incorporar la elaboración de cartas a su “yo” futuro, invitándolos a visualizarse con confianza y resiliencia.
• Para 1° medio, el OA 1 promueve el “desarrollo de habilidades para identificar y regular emociones, así como establecer relaciones interpersonales positivas, demostrando empatía y asertividad”. Actividades como presentaciones digitales de autobiografías, ensayos reflexivos o relatos personales pueden ayudar a los estudiantes a comprender cómo sus emociones impactan sus relaciones y su entorno.

Adicionalmente, se puede incentivar la creación de publicaciones con frases, poemas o reflexiones que los estudiantes elaboren, adaptadas para las redes sociales del colegio. Aplicaciones gratuitas como Canva, Adobe Spark y Piktochart pueden ser herramientas útiles para diseñar contenido visual atractivo y promover el uso educativo de las redes sociales. Es importante implementar un sistema de refuerzo positivo para reconocer a los estudiantes que demuestren habilidades en la escritura, motivándolos a seguir desarrollando sus talentos.

Estrategias para el Hogar

Los padres y apoderados también juegan un rol fundamental en el fomento del desarrollo emocional de sus hijos. Proponer la creación de un diario personal, ya sea en formato papel o digital, puede ser una excelente manera de motivar a los niños a explorar sus emociones en un espacio seguro. Existen plataformas y aplicaciones diseñadas para este fin, como Daylio, Daynote y Mi Diario, que permiten llevar un registro de experiencias y sentimientos de manera interactiva. Estas aplicaciones están pensadas para que los niños y adolescentes puedan documentar su día a día con seguridad, organizando sus pensamientos y reflexionando sobre sus emociones de una forma creativa.

Además, es importante que los padres ofrezcan un entorno de apoyo, respetando el espacio privado del niño o adolescente y mostrando interés por sus procesos de reflexión, sin intervenir ni juzgar. Esto ayuda a que se sientan acompañados, pero con la libertad de expresar lo que realmente piensan y sienten.

Conclusión

La escritura es una herramienta transformadora para el desarrollo emocional de niños y adolescentes. Permite a quienes la practican descubrirse a sí mismos, fortalecer su autoestima y encontrar la seguridad para expresar quiénes son. Invito a docentes y apoderados a explorar estas estrategias y a acompañar a los estudiantes en este viaje de autodescubrimiento, recordando que en cada palabra escrita se encuentra una oportunidad para conectar con lo más profundo de nuestro ser.

Cada estudiante tendrá la posibilidad de explorar qué estilo de escritura le acomoda, siempre y cuando se incentiven distintas opciones desde el colegio. En mi caso, fue fundamental el apoyo de mi profesora María Ortiz, quien en el primer ciclo de la escuela N° 4 Las Américas de Pitrufquén fomentaba la lectura y la escritura de diversos tipos de textos. Su incentivo hacia la escritura poética y la creación de cuentos despertó en mí un profundo interés y me permitió conectar con mi sentir.
 

“Que mis palabras se conviertan en un río que arrastre el miedo, en bruma que disipe la tristeza y en hiedra que abrace el perdón.”

Un abrazo a todos quienes encuentran en la escritura un refugio y un camino para reencontrarse consigo mismos.
 

Con cariño y gratitud,
Edel 
 

“En cada palabra que libero, encuentro un pedazo de mí.”
Para conocer más contenido, ingresar al Instagram @Edel.poeta.